Het nieuwe jaar is nu ongeveer een kleine maand bezig en onze nieuwjaar resoluties staan op het punt om verbroken te worden. Vrouwen die vanaf januari zijn gaan afvallen zullen nu misschien wel langzaam gaan afhaken. En dat is helemaal niet erg!
Wij hebben een leerzaam artikel gevonden (huffington post) met 6 redenen waarom een dieet niet werkt of niet op een lange termijn.
1. Er bestaat geen dieet die voor allen geschikt is.
2. Waarom luisteren naar een boek in plaats van je eigen lichaam?
3. Wanneer je iets niet mag, wil je het hebben.
4. Een te lage inname van koolhydraten zorgt voor een hogere wens naar suiker.
5. Een dieet veroorzaakt stress en teleurstelling
6. Het eten is niet het probleem
Wil je het gehele artikel lezen? Bekijk deze dan hier.
--
Denise (@Celeste_DVG)
